香烟的成分（香烟的成分图）
青岛日报社/观海新闻5月31日讯 2021年5月31日是第34个世界无烟日，今年的主题是“承诺戒烟，共享无烟环境”。科学证据表明，使用烟草制品或暴露于二手烟会造成死亡、疾病和残疾。青岛市疾病控制预防中心提醒，吸烟有百害而无一利。而任何年龄戒烟都会获益，戒烟越早越好，戒烟可降低患癌风险，改善你的心肺功能和循环系统，减少患呼吸道疾病和肺部感染的风险，降低发生阳痿、怀孕困难、早产、流产、婴儿低出生体重的几率，并且让身边人免受二手烟危害。
吸烟会释放大量的甲醛，这是真的吗？
众所周知甲醛主要来源于室内装饰时使用的墙纸、涂料、胶合板、人造板材等，也常见于室内装饰纺织品，包括床上用品、地毯和窗帘等。但我们躲过了装修装饰产生的甲醛，却躲不过吸烟释放的甲醛……
很多人不解，吸烟怎么和甲醛扯上关系了呢？
原因是，烟丝里本身含有少量的甲醛，而烟丝中各种复杂的成分(特别是糖类)在燃烧的过程中会产生更多的甲醛，国内曾对吸烟产生的甲醛做过测试，将烟雾吐入事先准备好的“0”甲醛密闭实验箱内，令人震惊的是，在短短几分钟的吸烟时间内，实验箱的甲醛浓度升到了0.85mg/m3，远超国标0.08mg/m3。
“二手烟”“三手烟”同样有危害吗？
如果餐厅有人吸烟，那么整个餐厅的人都“被吸甲醛”了……
长期吸入甲醛这种一类致癌物，会引起免疫力下降，肝细胞损伤，呼吸道病变等疾病，甚至会引发鼻咽癌、白血病等重大疾病。
除了“一手烟”和“二手烟”，残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的“三手烟”同样含有甲醛，且可残存几天、几周甚至数月。“三手烟”的主要受害者是婴幼儿，婴幼儿在爬行的过程中更容易接触到，而且处于口欲期的孩子，还有可能把三手烟吃进肚子里。
更令人震惊的是，烟草烟雾中含有7000多种已知的化学物质，包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、胺类、酚类、烷烃、醇类、多环芳烃、氮氧化合物、重金属元素镍、镉及有机农药……甲醛只是冰山一角!只是1/7000+！
怎么杜绝这些有毒有害物质的伤害呢？
首先建议吸烟者积极戒烟，戒电子烟！香港吸烟与健康委员会曾对市面上的13款电子烟的成分进行了检测。检测发现：电子烟的甲醛含量是传统烟草甲醛含量的40倍。
其次，我们是有法可依的！
当面对违法吸烟行为时，可以拿出我们的控烟宝典《青岛市控制吸烟条例》，《条例》于2013年9月1日起正式实施，规定在青岛市室内公共场所、工作场所和公共交通工具全面禁烟。
公共场所吸烟不听劝阻的，罚款200元，举报投诉电话就是政府热线电话：12345。
禁止吸烟场所的经营者或管理者控烟不力的，由控制吸烟监督管理部门责令限期改正，给予警告；逾期不改正的，处1000元以上1万元以下罚款；情节严重的，处1万元以上3万元以下罚款。
这些都将有效保护市民免受二手烟的伤害。（观海新闻/青岛早报记者 杨健 通讯员 陈方超）
责任编辑：安娜
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