凡是不能过度！女子4小时狂喝14斤“水中毒”送去急诊！
经过检查王女士血液中的钠离子含量为122mmol/L，患了严重的“稀释性低钠血症”，俗称“水中毒”，膀胱急速扩张产生了急性尿潴留，导致了无尿状态，经过治疗痊愈出院。
首先大家要明白什么是水中毒？
水中毒是指人体摄入过多的水分，导致血清钠浓度降低，从而引发一系列身体不适症状，如恶心、呕吐、头痛、视力模糊、肌肉痉挛、意识障碍等。如果治疗不及时，还可能导致休克和死亡。
那么，为什么会出现水中毒呢？
一方面，当人体摄入过多的水分时，肾脏需要不断排泄以维持血液中的电解质平衡。如果肾脏不能及时排出多余的水分，就会导致血清钠浓度降低，引发水中毒。
另一方面，如果有肾脏疾病、内分泌失调或其他疾病导致肾脏排泄功能受损，也容易出现水中毒。此外，一些药物也可能影响肾脏排泄功能，进而导致水中毒。
如何预防水中毒呢？
1、要适量饮水
每天的饮水量应该根据个人身体状况和医生建议而定，不要过量饮用。建议每天饮水量不超过2升左右。此外，如果进行剧烈运动或长时间处于高温环境中，可以适当增加饮水量，但也要注意不要过量。
2、要谨慎对待饮料
很多人喜欢喝饮料，但饮料中往往含有大量的糖分和添加剂，对身体并没有好处。因此，建议尽量饮用白开水或淡盐水，不要过多饮用含糖量高的饮料。
3、合理饮食
对于肾功能不全、荷尔蒙失衡或其他疾病引起的水中毒风险较高的人群，更应该谨慎摄入水分。这些人群应该注意观察自己的身体状况，遵循医生的建议进行饮食和药物治疗。
水分摄入是维持身体健康的重要因素之一。然而，过量饮水也可能导致水中毒和其他健康问题。因此，我们应该注意适量摄入水分，并根据自己的身体状况和医生的建议进行合理饮食和药物治疗。同时，如果出现异常症状，应该及时就医并接受治疗。
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